miércoles, 11 de abril de 2018

Instrucciones para disfrutar del presente

Cuando despiertes, abre tus ojos y deja que la luz que se cuela por la ventana te inunde. Respira; que el aire llene tus pulmones y después deja que se escape en una exhalación poco a poco.

Camina sintiendo el frío o el calor en la cara. Que tus pies descalzos toquen la hierba mientras el silencio deja que escuches sólo tu respiración y tus latidos.

Medita.

Come con ganas, bebe con sed. Besa con ternura, con pasión, con entrega.

Escribe, lee, trabaja, silba, canta no porque "tengas qué" sino porque quieres. ¡Juega!

Toma pequeños descansos y respiros.

Sonríe.  Aunque las personas a tu alrededor no lo hagan.

Llora si tienes que hacerlo, no te contengas.

Enójate. Pero no cargues con esa ira fuera del lugar en que fuiste provocada.

Ríe a carcajadas. Las risas disimuladas no saben a nada.

Abraza a los que amas hasta sentir que los corazones son uno solo.

Toma una a una las tareas del día, mañana será un día distinto con viejas y nuevas tareas.

Cuando termine el día se agradecida.

Duerme.

Descansa.

Twitter: Owiruame

viernes, 26 de enero de 2018

la derrota

Se vale quedarse en el camino.
Bajar las armas, tirarlas por el suelo.
Se vale postrarse de rodillas.

En la lucha con nuestros monstruos interiores,
para ganar hay que sentirse derrotado.
Claudicar... y alzar las manos al cielo.
Twitter: Owiruame

jueves, 28 de septiembre de 2017

despertar


La luz se cuela entre las cortinas y poco a poco llena de color lo que hace unos momentos era gris. A lo lejos, se escuchan ladrar los perros... a lo lejos. Escucho el canto de las aves, van y vienen en la libertad de su vuelo.

Siento la tibieza de tu piel mi compañera, mi amiga, confidente sabedora de mi palabra secreta. Muchos amaneceres han pasado, muchos amaneceres.

¿Cuántos despertares puede haber? Hoy es uno... quizá el primero.
Twitter: Owiruame